Lycée DES GRAVES GRADIGNAN

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Titre :	L'important c'est la dose ! (01/2024)
Auteurs :	Gilles Goetghebuer
Type de document :	Article : texte imprimé
Dans :	Sport et vie (Dijon) (202, 01/2024)
Article en page(s) :	p.52-53
Langues:	Français
Catégories :	[Motbis] 5030 activités sportives > sport > pratique sportive > entraînement sportif
Résumé :	Le point sur différentes études présentant la dose d'entraînement nécessaire pour progresser dans une activité physique : le constat de progrès différents selon les individus malgré des efforts physiques similaires, l'importance d'un dosage des efforts suffisamment élevé pour déclencher des adaptations physiologiques, une nécessité qui se confirme y compris pour ceux qui auraient plus de facilités initiales.
Types de nature :	Documentaire
Natures :	Article de périodique