| Titre : | Ca se passe comme ça à Font-Romeu |
| Auteurs : | Anthony M.J Sanchez |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (212, 09/2025) |
| Article en page(s) : | p.26-29 |
| Langues: | Français |
| Catégories : |
[Motbis] 1505 biologie > anatomie > anatomie animale > appareil locomoteur > muscle [Motbis] 5030 activités sportives > sport > pratique sportive > entraînement sportif |
| Résumé : | Le point sur l'importance du renforcement musculaire dans les sports collectifs et notamment le football pour éviter les blessures : l'exemple du programme BATMAN inspiré du crossfit et développé par Aymeric Alibert, préparateur physique, à Font-Romeu ; l'intérêt des exercices polyarticulaires et de varier les charges ; l'utilisation de l'unité de mesure "RIR" (Repetition in Reserve) pour doser les efforts ; le développement d'outils d'analyse des adaptations musculaires résultant de l'entraînement en salle. |
| Types de nature : | Documentaire |
| Natures : | Article de périodique |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 31155 | PER SPO | Périodique | Lycée Des Graves Gradignan | Archives/Périodiques CDI | Disponible |
