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Les pratiques de bien-être sont de véritables apports pour aider les adolescents à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se connaître. Mathilde Bernos, professeure-documentaliste, développe une réflexion sur l'utilisation de te[...]
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Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil, si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres, si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer, si tu souhaites vivr[...]
