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Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil, si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres, si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer, si tu souhaites vivr[...]
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La 4e de couv. indique : "Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres." "Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? ; [...]
